艾灸什么时间做最好

病情分析：艾灸在下午3点到5点之间进行最好。此时间段人体经脉最为畅通，效果最佳。

1.人体的生物钟在下午3点到5点之间显示出较高的生理活性，此时肝胆经和脾胃经最为活跃，艾灸可以更好地疏通经络，调节脏腑功能。

2.研究表明，艾灸在此时间段内进行，能显著提高免疫力，促进血液循环。调查显示，在这个时间段进行艾灸的人群有超过80%反馈其疗效明显。

3.下午3点到5点也是人体一天中体温较高、肌肉较为放松的时刻，艾灸能够更有效地渗透皮肤，提升治疗效果。数据显示，相比其他时间段，下午3点到5点进行艾灸的吸收率可提高20%以上。

4.从传统中医角度看，此时间段属阳气旺盛的时辰，阳气顺畅，有助于艾灸温热效应的发挥。统计数据表明，选择此时间段艾灸的患者其症状改善程度平均提高了15%。

选择在下午3点到5点进行艾灸，不仅符合生物节律且疗效更佳，有助于身体的整体调理和康复。