菟丝子如何泡水

病情分析：菟丝子泡水可以通过以下步骤进行：取适量干燥的菟丝子，用清水洗净，将其放入杯中，加入沸水，浸泡约10-15分钟即可饮用。

1.取材与清洗：取5-10克菟丝子，确保干燥无杂质。将其放入清水中轻轻搓洗几遍，以去除表面的灰尘和杂质。

2.浸泡：将洗净后的菟丝子放入干净的杯中，倒入200-300毫升沸水。

3.时间与温度：浸泡时间控制在10-15分钟，期间可盖上杯盖以保持水温，有助于有效成分的溶出。

4.饮用与频次：日常饮用时，每天可饮用1-2次，每次约200毫升。连续饮用建议不超过一周，以防过量摄入。

菟丝子具有补肝肾、益精血的功效，适用于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。孕妇及热性体质者应谨慎使用。