武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.葱和蒜中的辛辣味主要来源于含硫化合物,如大蒜素。这些化合物在切割或压碎时会释放,并赋予生葱蒜其强烈的辛辣味。
2.在烹饪过程中,热量会引起这些含硫化合物的分解或转化,使得辛辣味逐渐消失。同时,热量还促使糖类发生焦糖化反应,从而形成更加温和和甜美的口感。
3.例如,大蒜中的大蒜素在经过几分钟的加热后会被破坏,减少原有的刺激性。在烹饪过程中,许多人选择将葱蒜爆香,这一过程能够显著降低辛辣程度,同时增加菜肴的芳香。
经过烹饪处理后的葱蒜,其辛辣特性大大减弱,变得更加适合各种菜肴的调味需求。
