唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.监测血压:定期测量血压,以便准确记录血压变化,这有助于医生判断情况。
2.保持充足水分:脱水会加重低血压症状,因此确保摄入足够的液体。
3.慢慢改变体位:避免快速站起或坐下,以防止体位性低血压。可以在躺着的时候,先慢慢坐起并停留片刻,然后再慢慢站起。
4.穿着弹力袜:弹力袜能帮助增加腿部静脉回流,从而提高血压。
5.增加盐分摄入:在得到医生许可的情况下,适当增加饮食中的盐分,因为钠有助于血压上升。
6.避免酒精:酒精可能导致血压进一步降低,应尽量避免。
7.注意用药时间:根据医生指示调整用药时间,可能有助于减轻低血压症状。
一旦发现血压持续偏低或伴随严重症状如头晕、乏力等,应及时就医。通过调整药物和生活方式,可以有效管理和改善低血压问题。