孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.睡眠与激素分泌:充足的睡眠对于维持正常的激素分泌至关重要,尤其是睾酮。研究表明,睡眠不足会导致睾酮水平下降,而睾酮是男性性功能的重要调节因素。
2.心理因素:缺乏睡眠容易引发焦虑和抑郁等情绪问题。这些心理因素可能进一步影响性欲和性表现。
3.身体疲劳:整夜不睡会导致身体极度疲惫,不仅影响日常生活和工作,也可能降低性活动的能力。
4.临床研究:一些研究发现,长期睡眠障碍与勃起功能障碍之间存在相关性。维护良好的睡眠习惯对男性性功能具有重要意义。
合理的作息时间及良好的睡眠质量能有效维护男性的整体健康,避免性功能障碍的发生。