武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
病因不同:
1.营养性脱发主要由于人体缺乏必要的营养素,如蛋白质、铁、锌等,导致头发生长受到抑制。
2.脂溢性脱发则与皮脂腺分泌过多有关,过量的油脂会堵塞毛囊,引起毛囊萎缩,最终导致脱发。
症状表现不同:
1.营养性脱发通常表现为头发稀疏、枯黄、脆弱易断,掉发部位较均匀。
2.脂溢性脱发常见于头顶和额前部位,其特征是头皮出油多,头发油腻,可能伴有头皮屑和瘙痒。
再次,在治疗方法上有差异:
1.营养性脱发的治疗主要通过改善饮食、补充营养来实现。增加富含蛋白质、维生素B族、铁和锌的食物摄入,例如肉类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
2.脂溢性脱发主要依靠药物治疗和日常护理。药物如米诺地尔、非那雄胺等可以抑制DHT(双氢睾酮)水平,减轻油脂分泌。平时要保持头皮清洁,使用适合的洗发水,避免过度洗头。
合理膳食和日常护理对于预防和缓解这两种脱发类型都非常重要。注意身体各项营养元素的吸收,并保持头皮健康,希望能够有效减少脱发的困扰。