武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保持皮肤清洁：每日用温水和温和的洗面奶进行清洁，避免使用刺激性强的肥皂和化妆品。
2.避免抓挠：尽量避免用手抓挠患处，以防止进一步感染或皮肤受损。
3.饮食调整：减少辛辣食物、油腻食物和高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡。
4.穿着宽松的衣物：选择透气性好的棉质衣物，避免穿过紧的衣服，以减少对皮肤的摩擦和刺激。
5.使用药物：在医生指导下使用抗过敏药物或抗炎药膏等外用药物，缓解症状。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，提高身体免疫力。
7.清除过敏原：如果怀疑是过敏引起的疹子，尽量找出并避免接触可能的过敏原，如某些洗涤剂、花粉、宠物毛发等。
对于症状严重或持续不见好转的情况，建议及时就医，通过专业诊断和治疗来确定具体原因和最佳处理方式。