张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症,肌肉松弛剂可能有助于减轻肌肉紧张。某些情况下,医生可能会开具短期激素类药物以控制严重的炎症。
2.物理治疗:专业理疗师可以指导进行特定的颈部运动和拉伸,以增强颈部肌肉支持并改善灵活性。热敷或冷敷也可用于减轻疼痛和僵硬。
3.改变生活方式:保持良好的姿势对于减少颈部压力至关重要。避免长时间低头看手机,建议使用符合人体工学的办公设备。适度的运动,如游泳或瑜伽,能够帮助增强肌肉力量和柔韧性。
及时就医,并听从专业医疗人员的建议是管理颈椎病引起症状的重要步骤。
