来回奔波犯恶心怎么办

病情分析：来回奔波可能导致恶心，这通常与晕车有关。晕车是由于内耳、眼睛和身体感受到不同的运动信号产生的混乱。为减轻此症状，可以采取以下措施：

1.稳定视线：确保视线聚焦在远处一个固定点，避免快速移动眼睛或频繁转头。

2.选择座位位置：车上坐在靠窗的位置，让空气流通，并且能够看到前方景物，有助于减少恶心。

3.饮食调整：乘车前避免吃太多油腻食物，也不要空腹上车。在旅途中可以选择少量摄取清淡食物。

4.使用药物：可以考虑使用抗晕车药，例如苯海拉明或美克洛嗪，在乘车前服用，以帮助减轻恶心症状。

5.保持通风：如果车辆封闭，可以打开窗户或使用空调以保持空气流通。

6.深呼吸：通过缓慢而深长的呼吸有助于放松神经系统，减少恶心感。

这些措施可以有效帮助减轻因来回奔波引起的恶心症状，若情况持续或加重，建议咨询专业医疗人员以获得进一步指导。