卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.监测症状:轻微腹泻通常会在几天内自行缓解。如果腹泻严重或持续超过48小时,则应考虑就医。
2.补充液体:腹泻期间重要的是保持水分。可以喝水、稀释的果汁或电解质饮料来补充丢失的液体和盐分。
3.饮食调整:在腹泻期间,应避免脂肪过高、辛辣及高纤维食物,可以选择易消化的食物,如米饭、香蕉、苹果酱和吐司。
4.观察其他症状:如果出现发烧、呕吐、剧烈腹痛或血便,应及时寻求医疗帮助。
5.药物干预:在医生的指导下,可考虑使用止泻药如洛哌丁胺进行短期缓解。但不推荐长期使用,以免掩盖潜在的严重问题。
一般来说,注意饮食卫生和过敏反应是预防腹泻的重要措施,在进食新食物时尤其要谨慎以避免肠胃不适。