王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.米粥:普通大米煮成的米粥是最常见且易于消化的选择。米粥温和,对胃肠道刺激较小,能够为身体提供基础能量和水分,有助于肠道功能的逐渐恢复。
2.小米粥:小米粥具有一定的营养价值,富含维生素B族和矿物质,容易被幼儿消化吸收。同时,小米粥可以起到健脾养胃的作用,有助于改善肠道健康。
3.稀饭:在米粥和小米粥之外,可以考虑给幼儿准备一些稀饭,这是一种更加流质的食物形式,更加容易被肠胃接受和消化。
4.蔬菜粥:加入少量切碎的蔬菜,如胡萝卜、南瓜等,可以增加粥的营养价值,但需要确保蔬菜煮得非常软烂,以便更好地消化和吸收。
在选择粥类时,应避免过多添加调味品,尤其是油脂和盐。同时,粥的温度要适中,以免刺激胃肠道。通过合理饮食,帮助幼儿肠道逐步恢复至正常状态是非常重要的。