两年前血压高，期间正常，现在又复高该如何处理

病情分析：高血压的波动可能与多种因素相关，需要采取综合措施进行管理。建议寻求专业医疗评估，以明确病因并制定个性化的治疗方案。

1.监测血压：建议定期监测血压，最好每天测量两次，每次取三次读数的平均值，以便准确掌握血压变化趋势。正常血压应低于120/80mmHg，而高血压通常定义为140/90mmHg及以上。

2.生活方式调整：

饮食：减少盐分摄入，建议每日盐分摄入量不超过5克。增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。

体重管理：保持健康体重，超重或肥胖是高血压的重要风险因素。

运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧锻炼，如快走、游泳或骑自行车。

限酒戒烟：过量饮酒和吸烟均可导致血压升高。

3.心理因素：工作压力或精神紧张也可能导致血压升高。尝试放松技巧，如瑜伽或冥想，有助于血压控制。

4.药物治疗：如生活方式调整未能有效降低血压，医生可能会开具抗高血压药物。常用药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂等。

5.其他健康问题：需注意合并症状，如糖尿病或高胆固醇，因为这些问题可能加剧高血压的影响。

定期复诊以调整治疗计划，并根据医生建议对治疗方案进行修改非常重要。通过生活方式的改善和必要的药物干预，多数人可以将血压控制在理想范围内。