唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.保持冷静:高血压患者发生头晕时,立即停止当前活动,坐下或躺下,避免摔倒造成其他伤害。找到一个安静、舒适的位置休息,这样可以帮助缓解紧张情绪并稳定血压。
2.测量血压:使用家用血压计测量当前血压水平。如果血压非常高(收缩压超过180mmHg或舒张压超过120mmHg),需要高度警惕。这种情况可能是高血压危象,需要紧急处理。
3.排查脱水等因素:头晕也可能由脱水、低血糖或药物副作用引起。检查是否有近期饮水不足或者忘记进食。在缺乏医生指导下,不要随意增加或减少药物剂量。
4.联系医疗服务:如果头晕持续不缓解,或伴随其他症状如剧烈头痛、视力模糊、胸痛、呼吸困难等,应立即寻求医疗帮助。这些可能是更严重的问题,如中风或心脏病发作的征兆。
5.预防措施:日常保持健康的生活方式,包括合理饮食、定期锻炼、按时服药和规律监测血压,可以降低高血压相关并发症的风险。
高血压患者除了在急性症状发生时及时处理外,还需定期随访,确保血压管理得当。长期维持良好的生活习惯对于预防突发头晕等症状至关重要。