张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视的发生通常是由于眼轴过长或角膜、晶状体曲率过大,导致远处物体成像不到视网膜上,而形成模糊的视觉。这种结构性的改变无法通过简单的行为调整来逆转。
2.远眺活动可以帮助眼睛调节睫状肌,促进血液循环,从而减轻视疲劳。推荐每工作或学习40分钟后,进行5-10分钟的远眺休息,以维持眼部健康。
3.定期的视力检查和科学的用眼习惯是控制近视发展的重要措施。在必要时佩戴合适度数的矫正镜片也有助于保护视力。
保持健康的用眼习惯非常重要,但对于已经确诊的近视患者来说,远眺并不是治疗手段。应重视专业医疗建议,以合适的方法进行视力矫正和保护。