青桔干泡水饮用对身体有益吗

病情分析：青桔干泡水饮用对身体有益，主要体现在促进消化、补充维生素C和增强免疫力等方面。

1.促进消化：青桔含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，从而改善消化不良和便秘等问题。适量饮用青桔干泡水能帮助促进消化系统健康。

2.补充维生素C：青桔是维生素C的重要来源。维生素C是一种抗氧化剂，有助于抵抗自由基损伤，维护皮肤健康，并支持心血管系统功能。定期饮用青桔干泡水可有效补充人体所需的维生素C。

3.增强免疫力：青桔中的多种活性成分，如黄酮类化合物，对免疫系统具有调节作用。它们能够增强机体抵抗病原体入侵的能力，提高整体免疫水平。

尽管青桔干泡水有多种潜在益处，不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。适量摄取能确保其对健康产生积极影响。