刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.研究表明,绿茶中含有丰富的茶多酚,尤其是儿茶素。这些成分具有抗氧化、抗炎和抗癌的特性。具体来说,这些化合物可能通过抑制癌细胞增殖、诱导癌细胞凋亡及抑制肿瘤血管生成等途径发挥作用。
2.统计数据显示,爱喝绿茶的人群中,前列腺癌的发病率较低,并且发展为侵袭性前列腺癌的风险也有所降低。根据一些流行病学研究,每日饮用3至5杯绿茶可能对降低癌症风险产生保护作用。
3.除了绿茶,红茶和乌龙茶等其他茶类也含有一定量的抗氧化物质,但相对来说,其含量和效果不如绿茶明显。在选择茶叶时,优先推荐绿茶。
饮茶应适度,过量饮用可能导致咖啡因摄入过多,影响睡眠或引起焦虑等问题。同时,注意茶叶品质,避免饮用含有农药残留的茶叶,以免对健康产生不良影响。