经常很焦虑老是觉得自己身体有病是怎么回事

病情分析：经常感到焦虑并反复怀疑自己患有某种疾病，可能是一种心理状态，称为疑病症。这是一种以过度担忧自身健康为特征的心理障碍。

1.疑病症的核心表现是对健康的过度担忧，即便没有明确的医学证据支持，仍然认为自己患有严重疾病。患者可能频繁地检查身体、寻求医生的帮助，或者反复查阅与疾病相关的信息。

2.这类心理问题的发生可能与多种因素有关，包括：

生物学因素：研究表明，大脑中调节情绪和焦虑的神经递质异常可能与这一现象有关。

心理因素：个体可能对身体感觉的敏感性增加，或曾经历过重大疾病事件，导致持久的恐惧。

环境因素：家庭氛围中过于关注健康，或经常接触与疾病相关的信息可能会强化这种行为。

3.疑病症可能引发一系列负面影响，例如持续的情绪低落、注意力下降以及人际关系紧张。同时，这种状态也容易导致医疗资源的不必要浪费。

4.目前的干预方法主要包括心理治疗和药物治疗。其中，认知行为疗法被证明对改善疑病症效果显著，可以帮助患者重新认识自己的身体感觉，调整不合理的健康信念。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，也可用于缓解伴随的焦虑症状。

如果对健康的担忧已经明显影响到正常的生活，应当及时就医，获得专业诊断和治疗，避免长期的心理压力对身心造成进一步的影响。