杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.奶油蛋糕通常含有大量的奶油和糖分。一块标准大小的奶油蛋糕可能包含约300-400卡路里,其中脂肪含量高达15-25克。高脂肪食物会减缓胃的排空速度,使人感到饱胀和不适。
2.奶茶也是一种高糖饮品,一杯500毫升的奶茶可能含糖量达到20-30克。如果使用全脂奶或奶精,额外的脂肪摄入也会增加。
3.两者同时食用时,过多的糖分和乳制品(如牛奶中的乳糖)将进一步加重胃肠道负担,特别是对于乳糖不耐受的人群,会更容易出现恶心、腹胀等症状。
4.高糖饮食还可能导致血糖快速升高,然后迅速下降,引起不适感。
为避免消化不良和相关症状,建议适量食用此类高糖高脂食品,并在进食后保持适度的活动,以促进消化。