脸晒得发红发热怎么办

病情分析：脸晒得发红发热通常是由于过度暴露在阳光下导致的晒伤。建议采取以下措施来缓解症状和促进恢复：

1.立即移到阴凉处：避免继续暴露在阳光下，寻找阴凉的地方休息，有助于减少进一步的皮肤损伤。

2.冷敷：用冷水浸湿的毛巾敷在发红发热的区域，每次15-20分钟，每天多次。这有助于减轻炎症和舒缓皮肤。

3.保持皮肤湿润：使用含有芦荟或其他镇静成分的保湿乳液，涂抹在受影响的皮肤上，可以帮助减轻疼痛和干燥。避免使用含有酒精或香料的产品，以免加重刺激。

4.补充水分：晒伤后身体容易脱水，建议多饮水，保持体内水分平衡，有助于皮肤的自我修复。

5.避免再次晒伤：外出时应穿戴防护衣物，使用防晒霜（SPF30以上），并尽量避免在上午10点至下午4点之间暴露在阳光下。

注意及时观察皮肤的变化，如果出现严重疼痛、水疱、发热、寒战等症状，建议尽快就医，以获取专业治疗。