身上长疙瘩很痒越挠越多怎么办

病情分析：身上长疙瘩且伴有强烈瘙痒，可能是多种皮肤问题的表现，如过敏、湿疹或荨麻疹。以下几点阐述了原因和应对措施：

1.过敏反应：常见的过敏源包括花粉、粉尘、食物、药物等。过敏会引起皮肤出现红色疙瘩，并伴随瘙痒感。此时，应尽量避免接触已知的过敏源。

2.湿疹：这是一种慢性皮炎，表现为红斑、丘疹、渗液等。湿疹的瘙痒感极强，抓挠会使症状加重。治疗通常需要使用外用糖皮质激素类药物，并保持皮肤清洁和湿润。

3.荨麻疹：这种急性皮肤病通常由过敏引起，特征是风团样的红疙瘩，一般会自行消退，但有复发倾向。应服用抗组胺药缓解症状，并找出并避免诱发因素。

以下是几条具体建议：

1.避免抓挠：抓挠会破坏皮肤屏障，使感染风险增加。可以尝试冰敷来减轻瘙痒。

2.保持皮肤清洁：定期洗澡，但避免使用刺激性强的肥皂或沐浴产品。洗后涂抹保湿剂以保持皮肤水分。

3.穿宽松衣物：选择透气性好、材质柔软的衣物，避免摩擦和刺激皮肤。

4.药物治疗：根据医生建议，可使用抗组胺药或外用药膏来缓解症状。

5.饮食调节：避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、坚果等。

对于长期或严重的瘙痒和疙瘩，需及时就医，由专业医生进行详细检查，确定具体病因并制定个性化的治疗方案。