张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病是由于颈椎的退行性改变导致的,约70%的人在一生中会经历某种形式的颈椎问题。随着年龄增长,骨质增生和椎间盘退化是主要原因。
2.颈椎病可分为多种类型,如神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感神经型等。神经根型最为常见,占所有颈椎病的60%以上。其典型症状包括颈部疼痛、肩背酸痛、上肢麻木或无力等。
3.过度的头部后仰可能加重颈椎病症状,因为这种动作可能对已经退化的椎间盘施加更大压力,进而压迫神经根或血管,从而引发疼痛和其他不适。
4.工作姿势不当、不良生活习惯以及缺乏运动,也都是诱发颈椎病的常见因素。长时间低头工作、使用电子产品过多,均会增加颈椎负担。
改善颈椎健康可以通过调整日常习惯,例如保持良好的坐姿、定时活动颈部以及进行适量的颈部肌肉锻炼。在症状持续或加重时,建议及时就医以获得专业诊断和治疗。