武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
具体来说:
1.过量的糖类和甜味剂:
研究表明,高糖饮食会增加婴儿龋齿、肥胖和代谢疾病的风险。世界卫生组织建议,不满2岁的婴幼儿应避免添加糖。家长在选择奶粉时,应尽量选择低糖或无糖配方。
2.某些植物油脂如棕榈油:
部分奶粉使用棕榈油以模仿母乳中的棕榈酸。棕榈油中的棕榈酸与钙结合形成不溶性钙皂,可能影响钙吸收,导致宝宝骨骼发育问题。研究发现,替换为其他植物油如葵花籽油或大豆油,可以改善钙吸收。
3.过量的牛奶蛋白:
牛奶蛋白是敏感宝宝常见的过敏原之一,可能导致肠胃不适、皮疹等症状。根据统计,约2-3%的婴儿会对牛奶蛋白过敏。对于已知有家族过敏史的家庭,考虑选择水解蛋白或氨基酸配方奶粉是一种预防措施。
选择奶粉时,尽量避免高糖、含棕榈油及高牛奶蛋白的配方,以降低对宝宝健康的不利影响。