吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.乳糖不耐受
芋泥奶茶通常含有牛奶或奶制品,而部分人群(尤其是亚洲人)体内缺乏足够的乳糖酶,无法将乳糖完全分解为葡萄糖和半乳糖。这种情况下,未被消化的乳糖会进入大肠,被肠道细菌发酵,从而产生大量气体,引发腹胀、腹痛等症状。
2.高糖分导致肠道发酵
芋泥奶茶往往加入较多的糖分,包括白砂糖、果糖或其他甜味剂。过量的糖分未被小肠吸收时,同样会在大肠内被微生物发酵释放气体,加重胀气的不适感。高糖饮食还可能影响肠道菌群平衡,进一步加剧这一问题。
3.芋泥中的淀粉成分
芋泥富含复杂碳水化合物和膳食纤维。一些人对这些成分的消化能力较低,未被完全分解的淀粉或纤维在进入大肠后,也会成为细菌发酵的“原料”,从而产生气体。
4.饮料中的添加剂
芋泥奶茶可能含有增稠剂、乳化剂等食品添加剂,这些物质对胃肠道敏感的人而言可能会刺激肠道,导致胀气或不适。另外,假如珍珠奶茶中的珍珠颗粒未经充分咀嚼吞咽,也可能增加消化负担,引起腹胀。
5.快速饮用导致吞入过多空气
很多人在喝奶茶时习惯使用粗吸管快速吸入,可能不自觉地咽下大量空气。这些空气聚集在胃肠道内,也会导致短暂的胀气现象。
为了减少类似情况的发生,可以尝试选择无乳糖奶、控制糖分摄入量、避免空腹饮用,并且细嚼慢咽以减少空气吞入。如胀气持续时间长或伴随其他异常症状,应及时就医排查其他潜在问题。