晚上出现心动过速应该如何处理

2025-04-16
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:心动过速在晚上发生时,应先尝试自我干预,如深呼吸和放松。如果症状持续,建议尽快就医。

1.深呼吸:缓慢、深长的呼吸有助于平静神经系统,可能减缓心率。尝试吸气5秒,屏住呼吸2秒,然后呼气7秒。

2.瓦氏动作:这是通过增加腹压来刺激迷走神经的技术,可以通过用力呼气时捏住鼻子并闭上嘴巴来实现。

3.体位变化:改变身体姿势,有时可以帮助心率恢复正常。具体而言,躺下或坐起。

4.寻求医疗帮助:如果心动过速伴随胸痛、晕眩、短暂意识丧失或持久不止,需立即就医。

5.注意摄入物:避免咖啡因、酒精以及某些含兴奋剂的药物,因为这些可能会加剧心动过速。

在平时需注意维持健康的生活方式,以减少心动过速的发生,包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠和压力管理。

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