陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.立即就地休息:发现自己或他人突然晕眩时,应首先停下所有活动,坐下或躺下,以免意外跌倒导致受伤。在安全的环境中,将头部保持在稳定的位置,这可以帮助减轻晕眩感。
2.监测血压:如果可能,使用血压计测量当前血压水平,并记录数值。这对后续的医疗评估非常重要。正常情况下,理想的血压数值为收缩压低于120mmHg和舒张压低于80mmHg。
3.观察症状:除晕眩外,观察其他伴随症状,例如胸痛、视力模糊、呼吸困难或肢体麻木等。如果出现这些症状,需紧急就医,因为这可能是严重疾病的表现,如中风或心脏问题。
4.避免快速动作:站立、行走或任何快速的动作都可能加重晕眩。在需要移动时,务必缓慢起身并确保有支持物以防止摔倒。
5.饮食和水分补充:缺水可能会导致血压波动,从而引发晕眩。适量饮水,尤其是在天热或运动后。高盐饮食则应避免,以防加重高血压。
6.就医检查:及时联系专业医疗人员进行全面检查,包括但不限于血液检测、心电图和脑部影像学检查。这些检查能够帮助确定晕眩与高血压的根本原因。
这种情况可能涉及多种潜在病因,不应掉以轻心或自行处置,应尽早寻求专业医疗帮助。