张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药可用于减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可以缓解肌肉紧张,改善症状。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供个性化的锻炼方案,以增强颈部肌肉的力量和柔韧性。这有助于改善姿势并减轻对神经的压迫。
3.生活方式的调整:避免长时间低头或保持单一姿势,以减轻颈椎负担。适当的枕头高度和良好的坐姿也能起到预防作用。
在某些情况下,如保守治疗无效或症状严重,可能需要手术干预。医生可评估病情后决定是否进行手术。在日常生活中,保持良好的姿势和适度的运动,有助于减少症状复发的风险。