韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.长时间久坐:长期保持坐姿可能导致局部肌肉和软组织的压力过大,引起不适。尤其是如果没有合适的椅子支撑或姿势不当,会加剧这种不适。
2.尾骨疼痛(尾骨痛):这是一个常见问题,通常由外伤或反复压力引起。尾骨区域受压时可能会感到疼痛。
3.坐骨神经痛:坐骨神经受到压迫或刺激时,会引起从臀部向下放射的疼痛或麻木感。久坐可能加重这种症状。
4.痔疮:内部或外部痔疮会在坐着时造成不适,因为增加的压力使得症状更加明显。
5.肌筋膜疼痛综合征:臀部的肌肉和筋膜有触发点时,可能导致持续性的不适或疼痛,特别是在坐下时感受明显。
6.肌肉劳损或撕裂:臀部或背部下方的肌肉拉伤会在活动或坐下时引发疼痛。
7.其他潜在疾病:如关节炎、脊柱疾病等,也可能影响到坐姿舒适度。
为避免或缓解这些不适,建议注意合理调整坐姿,定期站立和活动,并选择符合人体工学的座椅。如果不适持续或加重,应及时咨询专业医生进行评估和治疗。