袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.停止饮酒:首先应立即停止摄入任何含酒精的饮料,以防止进一步加重症状。
2.补充水分:喝大量的水以帮助身体代谢和排除体内多余的酒精。酒精具有利尿作用,可能导致脱水,因此补水尤为重要。
3.休息:找一个安静和安全的地方躺下休息,让身体有时间处理和代谢酒精。保持平卧姿势有助于减少头晕感。
4.进食:如果可以进食,尝试吃些轻便而易消化的食物,比如面包或饼干,这可以帮助稳定血糖水平。
5.冷敷:用湿冷的毛巾敷在额头,可以帮助缓解头晕不适。
6.医疗帮助:如果症状持续恶化,如剧烈头痛、意识模糊、呕吐不止或昏迷,应立即就医。
过量饮酒会对身体产生严重影响,包括肝损伤、胃肠道问题及神经系统损害等。需谨慎节制饮酒,关注自身健康。