张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗
通过牵引疗法帮助缓解颈椎的压力,减轻神经受压的症状。牵引时间通常为每天15-30分钟,每周3-5次,疗程持续2-4周。
推拿和按摩可放松肌肉,改善血液循环,缓解疼痛。需要在专业人员指导下进行,以免对颈椎造成进一步损伤。
热敷可促进局部血液循环,缓解肌肉僵硬感。建议每日热敷2-3次,每次15-20分钟。
2.药物治疗
非甾体抗炎药(如布洛芬)可减轻炎症反应和疼痛,需遵医嘱服用,避免长期使用以减少胃肠道副作用。
肌肉松弛剂(如乙哌立松)可缓解因肌肉紧张引起的不适,适用于肌肉痉挛明显的患者。
神经营养药物(如甲钴胺)可以改善神经功能,有助于缓解由神经压迫引起的相关症状。
3.康复训练
颈椎功能锻炼,包括仰头、低头和转头运动,每次锻炼5-10分钟,每日2-3次,有助于增强颈椎稳定性。
矫正姿势,避免长时间低头或久坐,工作时每隔1小时起身活动5-10分钟。
4.生活方式调整
使用合适高度的枕头,建议枕头高度保持在8-12厘米,并支持颈部的生理曲度。
避免颈部过度受力,如提重物或快速转动头部。
均衡饮食,补充维生素B族和钙,有助于神经修复和骨骼健康。
5.必要时手术治疗
若上述治疗无效且颈椎病严重,神经压迫症状显著,可考虑手术治疗。常见手术包括椎间盘切除术和椎管减压术,需根据医生评估后选择。
喉咙疼痛通常是神经受压或肌肉紧张的表现。通过综合治疗可以显著缓解症状并改善生活质量。