沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初始阶段(大约11-13岁):这一时期标志着青春期的开始,生长速度开始加快。男孩的睾丸和阴茎开始增大,这是体内激素水平变化的结果。在此阶段,年均生长速度为每年5-6厘米。
2.高速生长期(大约13-15岁):在这个阶段,男孩进入了快速生长期,每年可增长7-12厘米。这是由于生长激素和性激素的共同作用引起的。与此同时,肌肉质量增加,身体结构逐渐接近成年状态。
3.减缓阶段(大约15-17岁):在这段时间里,虽然身高仍在增长,但速度明显减缓。年均生长速度下降至2-5厘米,直到骨骺线闭合,生长完全停止。
遗传因素在确定最终身高方面起到重要作用,同时营养、运动和健康状况也会影响生长速度和幅度。为了达到最佳的生长效果,保持均衡饮食、适量锻炼以及充足睡眠是必要的。