尿路结石疼痛自救方法

病情分析：尿路结石引发的疼痛可以通过一些自我护理方法来缓解，但应在条件允许的情况下尽早寻求医疗帮助。

1.多饮水：每日摄入2-3升水，有助于稀释尿液，冲刷掉较小的结石。

2.止痛药物：如布洛芬或对乙酰氨基酚，可减轻疼痛症状。但需注意使用剂量和频率，以免引起副作用。

3.热敷：将热水袋或暖宝宝置于腹部或腰部，有助于放松肌肉，减轻疼痛感。

4.运动：适度活动，如步行、跳跃等，可以帮助排出小结石。

5.饮食调节：避免摄入高草酸、高钙及高蛋白食品，以减少新结石的形成可能。

在采取以上措施时，应密切观察身体反应。如果疼痛持续加剧或出现其他异常症状，如发热、呕吐、血尿等情况，应立即就医。