武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红薯营养丰富:红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾和β-胡萝卜素,有助于增强免疫力和改善皮肤健康。
2.能量供给:红薯糖水主要成分是碳水化合物,有助于产后恢复体力。但过量摄入糖分可能导致血糖升高,应根据自身情况调整糖的用量。
3.消化及代谢:红薯中的膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助缓解产后便秘等消化问题。红薯低脂肪且易于消化。
4.泌乳影响:虽然红薯糖水本身对泌乳无明显不良影响,但建议控制甜度,避免过多糖分影响乳汁质量。
产妇在分娩后适量饮用红薯糖水是安全的,并可为机体提供一定的营养与能量支持。在食用过程中要注意平衡营养,多样化饮食以确保全面的营养摄入。