戴上眼镜后度数增高该如何处理

病情分析：佩戴眼镜后，若度数增高，应从几个方面进行处理和预防。

1.眼睛健康检查：首先需要确保眼镜的度数准确，并进行全面的眼科检查。每年至少一次的视力检查有助于及时发现和调整眼镜度数，以适应眼睛变化。

2.日常用眼习惯：持续近距离用眼会加速度数增加。建议遵循“20-20-20”法则，即每使用电子设备20分钟，休息20秒，看向20英尺（约6米）远处。

3.营养支持：均衡饮食对眼睛健康至关重要。摄入富含维生素A、C、E及锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、菠菜、杏仁和鱼类，可以改善或延缓视力的减退。

4.眼部锻炼：定期进行简单的眼部运动，如眼球转动、眨眼练习，有助于放松眼部肌肉，提高眼部灵活性与耐疲劳性。

5.佩戴合适眼镜：如果佩戴不合适的眼镜，可能导致度数增加。确保所戴眼镜经过专业验光师的测量与配制。

6.控制环境光线：适当的照明条件十分重要。在学习或工作时确保充足但不刺眼的光源，以减少眼疲劳。

应从专业医疗护理、生活习惯、营养和环境光线等多方面共同维护眼部健康，以有效控制和预防近视度数的进一步增加。