吃焦黑面包会致癌吗

2025-01-09
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刘燕文主任医师

东南大学附属中大医院 肿瘤科

病情分析:吃焦黑面包可能增加某些癌症的风险。面包在高温烘烤过程中,表面的淀粉会发生梅纳德反应和焦糖化反应,产生丙烯酰胺等有害物质。以下是详细说明:

1.丙烯酰胺的形成:这种化合物是在食品高温加工时生成的,尤其是在120摄氏度以上。丙烯酰胺被认为具有潜在的致癌性。

2.癌症风险:国际癌症研究机构将丙烯酰胺归类为“可能的人类致癌物”。长期大量摄入含有这种物质的食物可能增加某些类型癌症的风险。

3.影响因素:焦黑程度、烹饪时间和温度都会影响丙烯酰胺的产生。使用全麦面包相比白面包,其内含物质的比例不同,也可能影响丙烯酰胺的形成量。

建议减少食用过度焦黑的面包,以降低潜在的健康风险。在烘焙或烹饪食物时,应避免过长时间和过高温度的加热,以减少有害物质的产生。

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