沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.茉莉花每100克大约含有1-2卡路里的热量。这个数值在日常饮食中是极其微小的。
2.茉莉花通常以茶的形式摄入,在这种情况下,实际摄入的固体物质更少,从而使得热量摄入进一步降低。
3.茉莉花茶主要通过水分的补给和芳香化合物来提供健康益处,而不是通过提供热量。
即便是大量饮用茉莉花茶,也不会显著增加热量摄入,更不会导致肥胖。在日常膳食中,关注整体饮食结构和能量摄入更为重要。