糖尿病餐后血糖13.5怎么办

病情分析：餐后血糖水平达到13.5mmol/L，表明可能存在血糖管理不良的情况。以下几方面需综合考虑和调整：

1.饮食控制：应严格遵循糖尿病饮食指南。

控制碳水化合物摄入量，每餐碳水化合物总量约为45-60克。

增加膳食纤维摄入，如全谷类、蔬菜和水果，每天摄入25-30克。

限制含糖食品及高糖饮料的摄入。

2.药物治疗：根据医生建议调整药物剂量或种类。

如果当前使用口服降糖药，需确保按时服药，不擅自更改剂量。

使用胰岛素治疗者，需注意注射时间及剂量，遵循医嘱调整方案。

3.体力活动：规律的运动有助于改善血糖控制。

每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如步行、慢跑或骑车。

增加日常活动量，如每天步行7000-10000步。

4.血糖监测：定期监测餐前、餐后及睡前血糖。

餐后2小时血糖目标值一般应低于10mmol/L。

如发现血糖异常波动，需及时记录并与医务人员沟通。

5.定期检查：定期进行各项相关检查，评估整体健康状况。

每3个月检查糖化血红蛋白（HbA1c），目标值一般应低于7%。

定期检查血脂、肝肾功能以及眼底视网膜等。

餐后血糖偏高需要通过饮食控制、药物调整、体力活动及定期监测来综合管理，以避免长期高血糖带来的并发症。