餐后血糖13.8很严重吗

病情分析：餐后的血糖水平13.8毫摩尔每升（mmol/L）确实较高，这可能预示着存在糖尿病或糖耐量异常的风险。以下几点详细说明：

1.正常餐后血糖范围：

健康个体在餐后2小时，血糖水平通常应低于7.8mmol/L。

如果餐后血糖水平在7.8-11.0mmol/L之间，则被认为是糖耐量异常。

餐后血糖超过11.1mmol/L，即可诊断为糖尿病。

2.糖尿病的危害：

长期高血糖会对血管、神经和器官造成损害。

可导致心血管疾病、中风、肾脏病变、视网膜病变以及周围神经病变等严重并发症。

控制不佳的糖尿病患者，其寿命和生活质量均可能受到显著影响。

3.相关检查和管理：

建议进行进一步的血糖监测，包括空腹血糖和糖化血红蛋白（HbA1c）检测，以更准确评估血糖控制情况。

生活方式干预，如健康饮食、规律运动和体重管理，是控制血糖的重要措施。

必要时，根据医生建议使用降糖药物或胰岛素治疗。

4.饮食和运动管理：

遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，避免高糖食物和饮料。

每天至少进行30分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于改善胰岛素敏感性和控制血糖。

餐后血糖达到13.8mmol/L确实需要警惕，应尽快采取措施控制血糖，并定期随访以防止糖尿病并发症的发生。