吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.三阴交穴:位于小腿内侧,胫骨内侧缘后方。三阴交是脾、肝、肾三条经脉的交会点,对调理女性生殖系统有显著效果,有助于补阴养血。
2.足三里穴:位于膝盖下方约四指宽处,胫骨前脊外旁开一横指。足三里具有强身健体、调理脾胃的作用,并能间接滋补身体阴气。
3.太溪穴:位于足内踝尖与跟腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经的重要穴位,有助于补肾填精,增强体内阴液。
4.照海穴:位于足内踝尖正下方凹陷处。照海穴是肾经的通络穴,能够滋阴清热,对改善阴虚火旺症状有很好的疗效。
5.阴陵泉穴:位于小腿内侧,胫骨内侧髁下缘。阴陵泉是脾经的合穴,有利水湿、调脾胃的功效,有助于全身阴液的生成和输布。
通过刺激这些穴位,可以有效地促进体内阴液的生成和流动,进而调节全身的阴阳平衡。保持良好的生活习惯和饮食调理,对于维持体内阴阳平衡也同样重要。