徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.关元穴:位于下腹部,脐下3寸。此穴位主调理泌尿生殖系统。
2.中极穴:位于下腹部,脐下4寸。此穴位有助于清热利湿、疏通膀胱经络。
3.三阴交:位于小腿内侧,足内踝尖上3寸。该穴具有调节脾、肝、肾功能的作用。
4.足三里:位于小腿前外侧,髌骨下缘3寸处。此穴可增强免疫力,改善全身代谢。
5.气海穴:位于下腹部,脐下1.5寸。具有补气固本的功效。
应用这些穴位时,可采用指压、艾灸等方法,每次刺激5-10分钟,根据个人情况调整频率和强度。这些方法可以作为辅助手段,提高康复效果,应在专业人士指导下进行。
