沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长期:男性的青春期一般开始于9岁至14岁之间,整个生长期可以持续约4至6年。在此期间,骨骼仍然在增长,特别是长骨。
2.生长激素和睾酮:青春期时,生长激素和睾酮水平增加,促进身高增长、肌肉发展以及其他性征的显现。胡子的出现代表体内睾酮水平的上升,但这并不直接阻碍身高的增长。
3.骨骺闭合:身高最终的增长取决于骨骺闭合的时间,这通常发生在青春期末期。典型情况下,男性的骨骺闭合时间比女性稍晚,因此在青春期后期甚至接近成年时仍可能继续长高。
4.影响因素:遗传、营养、睡眠和锻炼等都会影响身高的增长。保证充足的营养、规律的运动和良好的睡眠习惯,可以帮助最大化身高潜力。
尽管胡子的出现显示青春期已开始,但这只是青春期的一部分特征,并不意味着身高不会再增长。每个人的发育时间和速度不同,保持健康的生活方式对于进一步的身体发展非常重要。