刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.膳食纤维摄入不足或过多:膳食纤维在肠道中起到吸水作用,适量的纤维有助于形成正常的大便形态。如果日常饮食中膳食纤维不足,大便可能会很软。而摄入过多的膳食纤维也可能导致大便松散。
2.水分摄入过多:高水平的液体摄入可能稀释粪便中的固体部分,从而使其容易在水中散开。
3.肠道菌群失调:健康的肠道菌群对于粪便的正常形成至关重要。菌群失调可能由于压力、大量使用抗生素或其他药物而发生,导致大便性质改变。
4.消化吸收不良:某些营养物质(如脂肪、糖类)的吸收不良可导致大便性状变化。这可能与肝脏、胰腺或小肠功能异常有关。
5.肠道疾病:慢性胃肠道疾病如肠易激综合症或炎症性肠病,也可能表现为大便遇水即散。
若此情况持续出现并伴随其他症状,如腹痛、腹泻、体重下降等,应及时就医以排除潜在问题。调整饮食结构,增加适量的膳食纤维,多喝水但不过量,同时保持规律的生活作息,有助于改善此情况。