骨折康复训练是什么

病情分析：骨折康复训练是帮助骨折患者恢复功能和力量的系统化运动疗程，旨在促进愈合、防止并发症、恢复关节活动度和肌肉力量。

1.骨折愈合阶段：通常需要6-8周。早期阶段主要以固定和休息为主，以确保骨骼正确愈合。这一时期避免过度运动，通过适当的保护性负重和轻微活动促进血液循环。

2.康复初期：在获得医生许可后，开始进行轻柔的运动。主要包括被动活动和主动活动，侧重于增加受影响部位的关节活动度和基本功能。

3.康复中期：随着骨折部位的稳定性增强，可以逐渐增加运动强度。此阶段重点在于增强肌肉力量和耐力。可加入一些轻量力量训练，如阻力带或轻重量哑铃。

4.康复后期：专注于全面恢复身体功能，包括平衡、协调和灵活性的训练。可以采用游泳、骑自行车等低冲击运动以及更加复杂的功能性训练。

5.物理治疗与专业指导：整个康复过程应由专业的物理治疗师指导，以确保使用正确的方法和技术，防止二次伤害。

通过适当的骨折康复训练，能够有效提高康复效果，加快康复进程，重建正常的身体功能。