韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和减轻负重:最初阶段需要减少膝盖的活动,以避免进一步损伤。通常建议暂停运动并使用拐杖来减轻关节负担。
2.冰敷和压迫:在受伤后的前48小时内,每次15到20分钟,以减少肿胀和缓解疼痛。可以使用弹性绷带进行压迫以帮助控制肿胀。
3.抬高患肢:抬高腿部有助于减轻肿胀,特别是在休息时,通过将膝盖置于心脏水平以上。
4.止痛药物:可以根据医生的建议使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,以帮助管理疼痛和炎症。
5.物理治疗:一旦急性症状得到控制,可以开始物理治疗。物理治疗师会设计特定的运动来增强膝盖周围的肌肉,改善关节的灵活性,从而稳定关节。
6.矫正装置:在某些情况下,可能会使用膝关节支具,以提供额外支持并帮助限制不必要的膝盖运动。
保守治疗不是适合所有类型的半月板撕裂,尤其是当撕裂严重、伴随明显机械症状(如锁定)或者无改善迹象时,可能需要考虑手术干预。在决定继续保守治疗之前,应按照专业医务人员的建议进行评估和诊断。