韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生,可以帮助减轻疼痛和炎症。
局部止痛药:一些含有辣椒素或薄荷醇成分的药膏可以直接涂抹在疼痛处。
疼痛较重时,医生可能会考虑使用类固醇注射以迅速缓解炎症。
2.物理治疗:
冷敷或热敷:冰袋可以减少肿胀和疼痛,而热敷能促进血液循环,放松肌肉。
理疗方法:通过超声波、激光或电刺激等技术,有助于加速愈合过程。
运动锻炼:强化周围肌肉的练习能够提高关节稳定性,改善功能。
3.生活方式调整:
体重管理:减轻体重可减少关节的机械负担,从而缓解疼痛。
使用支具或拐杖:保护关节并支持活动。
合理休息:避免过度使用疼痛的关节,同时保持适度的活动。
及时就医以获取专业建议是非常重要的。如果关节疼痛持续存在或逐渐加重,需要进一步检查以明确诊断。