韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨盆前倾时,髋骨前部下降,而骶骨和尾骨相对上升。这种倾斜会增加腰椎的生理曲度,导致腰椎过度前凸。
2.在站立时,常见特征包括:腹部突出、臀部后翘、腰部弯曲明显。由于骨盆前倾,重心也可能发生改变,使得身体容易向前倾斜。
3.骨盆前倾可由多种因素引起,包括久坐习惯、腹部和臀部肌肉力量不平衡或脊柱姿势不正确等。而且,某些运动员或舞蹈演员由于职业需求也可能出现这一姿势变化。
长期的骨盆前倾可能导致慢性腰背痛以及其他相关的肌肉骨骼问题。通过加强核心肌群的训练,改善姿势,调整生活习惯,可以帮助缓解症状并预防进一步的问题。