谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.暖水袋或热敷:将暖水袋或热敷放在腹部或腰部可以减轻痛经症状。温度不要太高,以免烫伤皮肤。
2.姜茶:将生姜切成小块,加入开水中泡制,饮用姜茶可以缓解痛经症状。
3.红糖水:将红糖加入开水中,搅拌均匀后饮用,可以缓解痛经症状。
4.艾灸:使用艾草进行艾灸也可以缓解痛经症状。将艾草点燃后在腹部或腰部轻轻移动,但要注意不要烫伤皮肤。
5.按摩:使用指尖轻柔按摩腹部或下腹部,可以帮助舒缓肌肉,缓解痛经症状。
这些偏方虽然有一定的缓解作用,但如果痛经症状持续时间过长或疼痛程度过高,建议及时就医寻求专业治疗。
