怎么知道是抑郁症？

病情分析：抑郁症是一种常见且严重的情绪障碍，具有持续且显著的抑郁情绪和对日常活动失去兴趣等特点。识别抑郁症主要依靠一系列具体症状以及专业评估。

1.持续的抑郁情绪：持续两周或更长时间的悲伤、空虚或无助感。这种情绪可能每天大多数时间都存在。

2.失去兴趣或愉悦感：对以前喜欢的活动失去兴趣，包括工作、学习、社交和娱乐活动。

3.体重变化：没有刻意减肥的情况下显著体重减轻或增加（5%以上的体重波动）。

4.睡眠问题：包括失眠或者过度睡眠。

5.疲劳或能量丧失：感到精力不足，哪怕是简单的任务也觉得耗费大量精力。

6.感觉自身毫无价值或过度自责：频繁出现无理由的罪恶感或自我否定。

7.注意力不集中：难以集中精力、思考或做决定。

8.动作缓慢或坐立不安：外界明显可以观察到的一些动作变慢或坐立不安的表现。

9.自杀或自残的念头：反复出现关于死亡、自杀的想法或尝试。

尽管这些症状是诊断抑郁症的重要依据，但仅凭自我观察无法确诊抑郁症。应寻求心理医生或精神科医生的专业诊断。专业人员会通过详细问询、心理评估和必要的问卷调查来综合判断是否存在抑郁症，并制定适当的治疗方案。

2024-09-29