怕冷怕热是什么体质

病情分析：怕冷怕热通常与体质虚弱有关，多见于阳虚和阴虚两种体质类型。

1.阳虚体质：

阳虚体质表现为畏寒怕冷，容易手脚冰凉，面色苍白。阳虚者常在冬季尤其严重，易感冒，且病后恢复较慢。

常见症状包括食欲不振、乏力、嗜睡、多尿等。阳虚体质的人群多因脾肾阳气不足，建议平时多进行温补，如多吃羊肉、生姜等温热性质的食物。

2.阴虚体质：

阴虚体质则表现为怕热，容易口干咽燥，夜间盗汗，五心烦热（手心、脚心及心口发热）。

常见症状还包括皮肤干燥、失眠、便秘等。阴虚体质的人多因体内津液耗损过多，建议多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨等。

避免身体受寒或过热的环境，注意饮食调理和适量运动可改善这些不适情况。如有明显不适，建议及时就医以获取专业指导。