杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.神经内科：神经系统与睡眠质量密切相关，神经内科医生可以通过检查及诊断，找出神经系统是否存在问题，如失眠症、神经衰弱等。
2.精神科：心理状态会影响睡眠，精神科可以评估和治疗因焦虑、抑郁等精神障碍引起的睡眠问题。
3.睡眠医学科：专门处理各种睡眠障碍，包括失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等。该科的医生有专业的睡眠监测设备，可以进行全面的睡眠评估。
对于长期睡眠问题，应尽早就医，找到根本原因并采取适当治疗。保持规律作息时间，避免咖啡因和酒精摄入，以及进行适量运动，有助于改善睡眠质量。