侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.视力衰退
随着年龄增长,老年人的视觉能力通常逐渐下降,包括晶状体变黄、夜间辨识能力降低等。这使得在昏暗的环境中,老年人难以看清周围环境,从而产生不安全感或恐惧情绪。
2.睡眠问题
老年人的昼夜节律容易紊乱,出现失眠或浅睡眠等问题。在这种情况下,黑暗容易加重孤独和焦虑感,尤其是在安静且光线不足的环境中。
3.心理变化
年龄增加可能导致一些心理方面的改变,例如对死亡的恐惧、对未知环境的担忧,以及潜在的情绪障碍如焦虑症或抑郁症,这些都可能加剧对黑暗的敏感反应。
4.认知功能退化
老年人如果患有阿尔茨海默病或其他形式的认知障碍,可能会对日常环境产生困惑和误解。在黑暗中,他们可能更容易经历幻觉、妄想或持续的紧张感。
5.身体疾病
某些疾病可能引发对黑暗的恐惧,如帕金森病、心血管疾病等,这些疾病可能导致意识模糊、头晕目眩等症状,黑暗环境下容易进一步放大这些不适。
6.个人经历和记忆
一些老年人可能因早年的负面经历(如事故或创伤)对黑暗形成条件反射式的恐惧。对某些特定事件的回忆可能也会在黑暗中被激发,引发恐慌。
7.环境安全感降低
老年人行动能力下降,使他们在黑暗中更缺乏应对突发情况的信心。例如起夜可能摔倒或被家具绊倒,都会让他们对黑暗环境产生防范心理。
对于老年人怕黑的问题,可以通过改善居住环境、增强家庭陪伴、评估心理健康状态以及必要时就诊干预等方式帮助解决。